[...] co najważniejsze nie mam uczucia rozkojarzenia, braku koncetracji i uczucia niepokoju jak w przypadku np.shock therapy, ogólnie rzecz ujmując póki co dla mnie bomba. co do orotanu na jakieś spostrzeżenia muszę poczekać przynajmniej 4 tygodnie jak to z kretką bywa...ale szału nie oczekuję, ot kolejna "udoskonalona" postać, brałem już [...]
Nowych stakow Kaizena nie sa w stanie przeskoczyc sklady absolutnny nr1 na rynku swiatowym i niesamowity orotan w skladzie nie znam tak samo doskonale dzialającej kreatyny
pojedyncza forma kreatyny + no booster...takze mono+no xplode, orotan+no xplode, albo cell pump + no xplode duza pucha no xploda starczy Ci na 3 cykle pewnie
http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/orotan-zapomniany-anabolik/#more-91 o orotanie +kreatyna z doświadczenia bardzo ogólnie: niewiele wody, znaczny progres siłowy chelat magnezowy masz i zalety magnezu i kreatyny także mniej wody nie neguje tcm bo różnice nie są powalające i zawsze warte różnić cenowych zerknij tez w rankingi/certyfikaty [...]
[...] cykl. wg badań: między ethyl ester a mono nie było różnicy w wynikach więc po co przepłacać? ok można spróbować czegoś innego, może akurat na X osobę lepiej podziała np. orotan niż mono ale pisanie ze któraś kreatyna jest silniejsza, a któraś słabsza to dla mnie bezsens... wg mnie nie powinno się na to patrzeć na pierwszy cykl jak ktoś chce [...]
pojedyncza forma kreatyny- mono, jablko, orotan. mala pucha to jakies 19 treningow dawkujac po 30g(w 30g nito jest 5g kredki czyli tyle ile trzeba na porcje). jedna porcja 30g przed tr, po tr 5 g mono. w dnt tylko mono. dawkowanie standard ..wiadomo. jesli tereaz nie brak ci motywacji to messo i podobne zbedne.pzdr
No tak chciałem polecic prosta forma kreatyny to wiesz monohydrat, jabłczan, orotan, chelat magn . hp horse power'a polecam Albo jak lolek horse + green magnitude
czyli twoje stwierdzenie odnosnie przewagi chelatu nad orotanem to jedynie subiektywna sugestia z twojej strony bo jak widzę badań porównawczych ww form kreatyny nie robiono (zależnośc chelat - orotan)
nie pisałem ,ze mono, masz przecież jeszcze np TCM,orotan czy chelat magnezowy kreatyny... a te o które pytasz to raczej size on bardziej by sie nadał na regeneracje po treningu,bo SP da Ci to na czym Ci nie zalezy czyli pompa,pobudzenie itp. Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-06 22:48:56
R-ala nie brałem a ogólnie to jakie kreatyny najlepiej ze sobą łączyć? Które sie uzupełniają a które niemal niczym w praktyce nie różnią? A może za cytrynian dodać orotan?
[...] ciala? sporo. kalorii tez bedzie spokojnie ponad 5000... stack kreatynowy (hp, clout, badz jakis stricte przedtreninigowy) + pojedyncza forma kreatyny (magnezowy chelat, orotan, badz po prostu mono jesli retencji nie uswiadczasz/badz Ci ona nie przeszkadza) - to jest dobry pomysl bcaa okolotreninigowo - rowniez (1g na 10kg masy ciala na dawke [...]
Standardowo jako podstawa pojedyncza forma kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan, ester, pirogronian, cytrynian...) bądź też stack kreatynowy (cell pump, nitrobolon II, storm, recona size, horse power, green magniutude...). Przed treningówka np. shotgun. Miałeś styczność z geranium? Bcaa około treningowo (activlab bcaa xtra, olimp bcaa xplode, [...]
Xpand i SP250 to dla mnie strata kasy, jak ma być moc na treningu n.o. shotgun połączony z pojedyncza formą kreatyny (monohydrat, jabłczan, ester, pirogronian, cytrynian, orotan), bądź też przy większym budżecie stack'iem kreatynowym (horse power, green magnitude, nitrobolon II, cell pump, detonator, muscle serum, reconasize) i elegancki cykl [...]
Wiesz co? Raczej nie ma różnicy, prócz cenowej, między np. kretą olimpa a universala. Np. mono to mono. Nie ma lepszych czy gorszych, po prostu na każdego mogą działać indywidualnie gorzej lub lepiej. Bo jak wiemy, każdy organizm jest inny i na różne kreatyny może reagować inaczej. Np. Orotan jest dla mnie po prostu zwykłą kretą, która dużo [...]
[...] zawiera. Po zakończeniu cyklu porponuję natomiast jakiś booster NO. Wybór duży i szeroki. I bez kreatyny. A jak skończysz te 2 mies bez krety to wtedy pomyśl o jakimś stacku.. o ile po tym drugim mono nie będiesz miał zadowalających efektów. I na początek jeśli już coś innego to np jabłczan, orotan itp.. stacki zostaw na jeszcze później. pozdr